Emagrecimento saudável
Perda de gordura sem dietas restritivas, com estratégias sustentáveis e comida de verdade.
Nutrição clínica e esportiva
Um plano alimentar que cabe na sua rotina — e nos seus resultados.
Atendimento individualizado, presencial ou online, para quem quer emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente comer melhor sem viver de dieta.
- 1:1
- atendimento individual
- 100%
- plano sob medida
- Online
- e presencial
Como posso te ajudar
Cada objetivo pede uma estratégia diferente. A consulta é montada a partir da sua história, dos seus exames e do que é possível na sua rotina.
Hipertrofia e performance
Nutrição esportiva alinhada ao seu treino, com ajuste de macros e suplementação quando necessário.
Saúde e exames
Condutas para colesterol, resistência à insulina, intestino e outras questões clínicas.
Reeducação alimentar
Aprender a comer bem no dia a dia, incluindo restaurante, festa e final de semana.
Prazer, sou o Diego
Minha trajetória na nutrição começou com a busca por performance e saúde. De uma infância difícil em relação à comida, percebi com o tempo que a alimentação é o pilar fundamental para qualquer conquista — seja no esporte, seja na vida cotidiana.
Meu objetivo é humanizar cada plano, entendendo sua rotina e seus valores para oferecer soluções que realmente transformam. Acredito que resultado de verdade vem de constância — não de plano impossível de seguir —, por isso trabalho com condutas baseadas em evidência, ajustadas ao seu paladar, orçamento e agenda.
Formação acadêmica
- Graduação em Nutrição — Universidade do Oeste de Santa Catarina (2022–2025)
- Pós-graduação em Nutrição Esportiva e Treinamento Físico — Faculdade Iguaçu (2025–2026)
- Acadêmico de Educação Física — Universidade Cesumar (2024–)
Nutrição esportivaEmagrecimentoHipertrofiaNutrição clínicaAvaliação física
O que está incluso na consultoria
- Anamnese e avaliação antropométrica detalhada
- Plano alimentar individualizado com substituições
- Orientação de suplementação, quando necessária
- Lista de compras e ideias práticas de preparo
- Suporte para dúvidas entre as consultas
- Reavaliações periódicas com ajuste de estratégia
Como funciona
1. Avaliação completa
Anamnese detalhada, histórico, rotina, exames e avaliação antropométrica.
2. Plano individual
Estratégia alimentar montada com os seus alimentos, horários e objetivos.
3. Acompanhamento
Retornos periódicos e suporte entre consultas para ajustar o que for preciso.
Valores e pacotes
Transparência desde o início. Escolha a modalidade que faz sentido para o seu momento — e fale comigo para tirar dúvidas antes de decidir.
Consulta avulsa
Sessão única com avaliação física e plano alimentar.
R$ 249,99
- Avaliação física e antropométrica
- Plano alimentar individualizado
- Orientação de substituições
Acompanhamento 3 meses
Avaliação física + ajustes mensais. Economia de 30%.
R$ 499,99
- Tudo da consulta avulsa
- 3 reavaliações mensais
- Ajustes de estratégia a cada 30 dias
- Suporte para dúvidas entre as consultas
Pacote casal — 3 meses
Atendimento duplo com dietas para os dois. R$ 130/mês por pessoa.
R$ 799,99
- Atendimento para os dois
- Dietas adaptadas a cada um
- 3 reavaliações mensais
- Ajustes e suporte contínuo
Os valores incluem avaliação física e plano alimentar. Parcelamento disponível no cartão — confira a seção de pagamento abaixo.
Pagamento e confirmação
Você escolhe o pacote, me chama no WhatsApp e combina o melhor meio de pagamento. A confirmação acontece assim que o pagamento for identificado — veja como funciona para cada modalidade.
PIX
Pagamento imediato, com confirmação na hora. Ideal para quem quer começar o acompanhamento no mesmo dia.
Cartão de crédito
Parcelamento em até 3x sem juros para os pacotes de acompanhamento. Confirmação após a compensação da parcela inicial.
Dinheiro / débito
Disponível para o atendimento presencial na Clínica Vioma. Confirmação realizada no momento da consulta.
Como a confirmação funciona por pacote
- Consulta avulsa (R$ 249,99): pago via PIX ou cartão, a consulta é agendada assim que o pagamento é confirmado.
- Acompanhamento 3 meses (R$ 499,99): primeira parcela (ou PIX à vista) confirma o início; os retornos mensais são liberados conforme as parcelas/ajustes combinados.
- Pacote casal — 3 meses (R$ 799,99): mesmo fluxo do acompanhamento individual, com confirmação única que libera o atendimento duplo e as dietas de ambos.
Em todos os casos você recebe o comprovante e o link de agendamento da primeira videochamada ou consulta presencial.
Cancelamento e reagendamento
Acompanhamento nutricional exige constância, mas sei que imprevistos acontecem. A política abaixo vale para consultas avulsas e pacotes — sempre converse comigo antes.
Reagendamento de consulta
Avise com no mínimo 12 horas de antecedência e remarcamos sem custo. Recomendo remarcar presencial na Clínica Vioma ou pelo WhatsApp.
Atraso ou falta (no-show)
Sem aviso prévio, a consulta avulsa perde a validade. Nos pacotes, uma ausência sem aviso pode reduzir o número de retornos previstos.
Consulta avulsa (R$ 249,99)
Cancelada com 24h+ de antecedência: reembolso integral via PIX. Após esse prazo, fica como crédito para remarcar em até 30 dias.
Acompanhamento 3 meses (R$ 499,99)
Após a primeira consulta, o valor proporcional ao período já realizado é mantido e o restante é reembolsado via PIX proporcionalmente aos retornos não iniciados.
Pacote casal — 3 meses (R$ 799,99)
Mesma regra do acompanhamento individual. Se um dos dois desistir, o plano do outro permanece ativo e o valor excedente é reembolsado proporcionalmente.
Reembolso de PIX e cartão
Pagamentos via PIX são reembolsados em até 2 dias úteis. Em cartão, o estorno segue o prazo da operadora (até 2 ciclos da fatura).
Qualquer dúvida sobre prazos ou reembolso, chame no WhatsApp — resolvemos caso a caso.
Tirar dúvida sobre a políticaO que você pode esperar
Não trabalho com promessas mágicas nem depoimentos inventados. O que eu garanto é um acompanhamento sério, honesto e ajustado à sua realidade — do primeiro contato ao último retorno.
Plano em até 3 dias
Após a anamnese e os exames, você recebe o plano alimentar completo em até 3 dias úteis, pronto para seguir.
Retorno incluso no pacote
Nos pacotes de acompanhamento, as reavaliações mensais já estão inclusas — sem custo extra para ajustar a estratégia.
Suporte entre as consultas
Tire dúvidas pelo WhatsApp sempre que precisar. Acompanhamento próximo é o que sustenta o resultado.
Condutas com evidência
Toda orientação é baseada na literatura atual e nos seus exames, não em modismo ou fórmula pronta.
Ajustado à sua rotina
O plano considera seu paladar, orçamento, horários e contexto — incluindo restaurante e fim de semana.
Foco em saúde, não só estética
Melhora de exames, sono, disposição e relação com a comida — resultados que vão além da balança.
Em breve, esta seção trará resultados reais de pacientes, com autorização. Enquanto isso, o melhor termômetro é a sua própria experiência — agende e comprove.
Conteúdo gratuito
Dicas rápidas de nutrição direto no seu feed
Antes de agendar — ou enquanto decide —, dá pra começar a aprender. No Instagram eu compartilho dicas práticas de alimentação, treino e saúde de forma simples, sem modismos. Um jeito leve de entender minha abordagem antes da primeira consulta.
Seguir @diego_bieger
Publicações frequentes · dicas que cabem no seu dia
Monte o prato em 3 partes
Metade de vegetais, um quarto de proteína e um quarto de carboidrato. Simples, saciante e funciona em qualquer refeição.
Água antes do café
Comece o dia com 300–500 ml de água. Boa parte da fome da manhã é, na verdade, desidratação leve.
Proteína em toda refeição
Distribuir a proteína ao longo do dia protege a massa muscular e ajuda muito no controle do apetite.
Sono também é dieta
Dormir menos de 6h aumenta a vontade de doce e ultraprocessados. Ajustar o sono acelera qualquer plano alimentar.
Essas são orientações gerais de educação alimentar e não substituem uma avaliação individual — na consulta a gente ajusta tudo para o seu caso.
Dúvidas frequentes
Onde atendo presencialmente
O atendimento presencial acontece na Clínica Vioma, em São Miguel do Oeste. Também há atendimento no Centro Comercial Andromeda. Para quem prefere, o acompanhamento online funciona de qualquer lugar.
Clínica Vioma
Rua Duque de Caxias, 1311 — Centro
São Miguel do Oeste — SC
Atendimento também no Centro Comercial Andromeda
Horário de atendimento
- Segunda a sexta08h às 19h
- Sábado08h às 12h
- Domingo e feriadosFechado
Consultas com horário marcado. Mensagens no WhatsApp são respondidas dentro do horário comercial.
Peça sua consulta
Preencha rapidinho e eu te respondo no WhatsApp para combinarmos os detalhes do atendimento.
Pronto para começar com um plano feito para você?
Me manda uma mensagem contando seu objetivo. Respondo pessoalmente e explico como funciona o acompanhamento.
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